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洋葱炒火腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 19:02:15 阅读：6364+ 来源：本站原创作者：冯绍峰

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
火腿：健脾、补气、扩张血管
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

洋葱1只相克食物	火腿1条相克食物
盐，油适量	味精适量相克食物

洋葱炒火腿的做法

1.洋葱切丝，火腿切成条状
2.热锅下油，先炒香火腿
3.利用锅里还有余下的油，不用洗碗，直接放洋葱
4.洋葱炒至断生后，倒火腿一起翻炒熟，
5.最后加鸡精，盐调味
6.成品

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