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胡萝卜莲藕排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 01:03:42 阅读：8528+ 来源：本站原创作者：孙艺心

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黑猪排骨500g	胡萝卜两根相克食物
莲藕两节相克食物	姜一小块相克食物
盐适量

胡萝卜莲藕排骨汤的做法

1.黑猪排骨洗净备用
2.排骨加冷水放入砂锅里面开火煮
3.胡萝卜莲藕去皮
4.把步骤3的切块
5.在锅里还没有煮沸的时候，撇去上面的血水浮沫
6.姜切片
7.等锅里煮沸后，大火冲10分钟，加入姜片和莲藕，先炖煮一会再放入胡萝卜
8.一个小时后，加入适量盐，大功告成
9.开饭了

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