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红薯玉米粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-24 03:34:48 阅读：7081+ 来源：本站原创作者：熊黛林

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯一个相克食物	玉米碎五把
水2L

红薯玉米粥的做法

1.玉米碎，红薯
2.红薯洗净削皮切块
3.红薯放进锅中，加水，大火烧开转中火煮两分钟
4.玉米碎洒入锅中，边放边用筷子搅拌
5.煮开转小火煮十分钟即可开吃

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