年夜饭#双色肉龙#的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

年夜饭#双色肉龙#的做法

• 1.成品

• 2.半成品

• 3.南瓜切碎 放入料理机 加热水打碎

• 4.打成糊状

• 5.面粉一分为二 取一半加入打好的糊 再加入一半酵母 揉匀

• 6.另一半揉成白面的 发酵

• 7.肉馅放入胡萝卜碎 葱头碎和全部辅料

• 8.搅匀

• 9.面发好了

• 10.擀成方形

• 11.铺上肉馅

• 12.卷起

• 13.这样

• 14.两头封住

• 15.划刀口

• 16.水开后 中火 蒸20分钟

• 17.黄色面团同上步骤

• 18.出锅

• 19.切块

• 20.好了

• 21.再来一张

• 22.可以吃啦