懒人洋芋饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

懒人洋芋饭的做法

• 1.洋芋，胡萝卜，火腿，洗干净切丁。

• 2.油热了放干辣椒（其他调料）

• 3.放入切好的菜一起放下去炒至五分熟，放入盐（其他调料）

• 4.然后倒入之前洗好的米里，

• 5.熟了以后拌匀均可。