羊肉萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

羊肉萝卜汤的做法

• 1.将带皮山羊肉处理干净，并剁块备用。

• 2.备好各种小料，我只展示以下几种，其它如操作中提及展示。

• 3.冷水下锅，同时放花椒橙叶老姜料酒飞水除血水，烧开后打掉血沫，再加清水，焯至水清亮，能闻到橙叶和姜的香味，这步太重要了，亲爱的友友，不要怕麻烦，为了可口的肉汤值。

• 4.捞出羊肉，迅速放入冷水中过水，反复漂洗至水清，不能偷懒哦。

• 5.控干水份。

• 6.用猪油炒香老姜和花椒

• 7.放入肉肉开大火爆炒，炒干水份，炒出香味。

• 8.加入白胡椒，足够盐烹入料酒继续爆炒，炒至盐和胡椒入味，飘香四溢。

• 9.加足水，肉的三倍，我是一公斤肉，就三公斤水左右，再次放片橙叶，一只辣椒即可。开大火开炖。

• 10.这时将白萝卜切好备用

• 11.猛火烧开后，打去油泡子，加入少量白糖鸡精。

• 12.倒入汤锅慢火炖一个半钟至汤少汤浓如图。

• 13.加入萝卜，将萝卜用小火焖熟即可开吃。一锅羊肉萝卜汤便炖好了，整个过程费时3小时左右。请友友注意时间准备，别勿时了，当然用压力锅快，汤则用不了这么多的。口味则没炖的好啦。

• 14.来上一碗鲜汤试试，当然少不了香菜，喜欢辣的只能别打个碟子了，这不是红汤的做法，不要将辣油香料什么的加到汤里，会影响汤的清香，肉的美感。