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油豆腐寿司的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 23:14:21 阅读：2242+ 来源：本站原创作者：姜大卫

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
米饭：活血化瘀
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

青椒相克食物	盐
米饭1碗相克食物	油豆腐150克
红椒	胡萝卜相克食物
酱油	醋相克食物
白糖相克食物	鱼汤

油豆腐寿司的做法

1.胡萝卜、青椒、红椒洗净，切丁
2.油锅加热，把切的丁炒香，加入盐调味
3.把白糖和醋熬成甜醋
4.把米饭、甜醋和炒的丁拌匀，加盐调味
5.净锅倒入鱼汤烧热，加入油豆腐煮一会，捞出沥水
6.将调好味道的米饭放入油豆腐中，做成形状即可

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