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清蒸沙姜鸡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 13:28:10 阅读：61+ 来源：本站原创作者：姚芊羽

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿2只相克食物	姜适量相克食物
葱适量相克食物	油适量
沙姜粉适量	糖少许相克食物
盐少许	老抽适量

清蒸沙姜鸡的做法

1.鸡腿洗净、滤干水分；
2.油、沙姜粉、糖、盐、老抽调成糊状
3.将鸡腿放进去腌制2小时以上（最好放冰箱一个晚上）
4.姜、葱白放在鸡腿上面，水开下锅蒸20分钟，起锅前撒放葱段——好啦！

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