‍蕨菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

‍蕨菜 的做法

• 1.干丝放冷水烧，开锅闷二十分钟

• 2.‍这样就‍可以了，我家牙不好，每次不能太硬，

• 3.‍捞出，过水，

• 4.‍今天做一点，

• 5.‍圆葱，切丝，

• 6.‍黄瓜切丝，香菜切点，

• 7.‍两瓣蒜，切沫

• 8.‍放入盆中，

• 9.‍少量盐，

• 10.‍白糖

• 11.‍辣椒油， ‍在放点香油，家里人这几天上火，不能吃太多辣，没有放太多，

• 12.‍自己做辣椒油，里面有花生，芝麻，辣椒，

• 13.‍拌开了，

• 14.‍放入盘中，可以吃了， ‍美味哦，