烤羊腿的做法和食材用料及健康功效

食材用料

烤羊腿的做法

• 1.羊腿洗净。

• 2.两面都划几刀，方便腌制的时候入味。

• 3.准备腌料。

• 4.用少许水将腌料调成汁。

• 5.用稍后的保鲜袋装上羊腿。

• 6.把腌料汁倒入。

• 7.晃动保鲜袋，使羊腿均匀裹满腌料，腌制24小时。

• 8.放入空气炸锅。

• 9.165度烤1小时。

• 10.取出，晾温。

• 11.切片食用。