黑木耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红糖：健脾、益气、补血

食材用料

黑木耳红枣汤的做法

• 1.准备好所需食材。

• 2.黑木耳用温水泡发。

• 3.大枣洗净。

• 4.砂锅里放适量凉水，下入大枣。

• 5.下入黑木耳，大火水开后转小火炖半小时。

• 6.放入适量红糖（依个人口味）

• 7.一碗营养健康的黑木耳大枣汤就可以喝喽！