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清炒包菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-20 03:50:00 阅读：8582+ 来源：本站原创作者：谭咏麟

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

包菜一个相克食物	猪油100克
蒜头10克相克食物	盐适量
味精适量相克食物

清炒包菜的做法

1.准备包菜一个
2.将包菜清洗干净，切好
3.准备蒜头切碎
4.加热将锅打开中火，放入猪油，烧热放入蒜头炸一下
5.将切好的包菜，放入锅中炒10分钟
6.再加入适量的盐和味精，炒一分钟就可以出锅了

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