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芙蓉蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 05:01:11 阅读：9749+ 来源：本站原创作者：胡灵

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋4枚相克食物	牛奶小半碗相克食物
麻油少许	枸杞少许相克食物

芙蓉蛋的做法

1.首先将准备好鸡蛋
2.兑好牛奶，牛奶加入少许蜂蜜
3.将鸡蛋搅拌成鸡蛋液的同时加入牛奶，边加牛奶边持续搅拌鸡蛋液
4.以上步骤完成，锅里放半锅水上蒸盘隔水蒸蛋15分钟

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