板栗月饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

板栗月饼的做法

• 1.板栗用小碗装好放入高压锅，上气后小火蒸50分钟左右，待其自然冷却开盖取出

• 2.用擀面杖将板栗碾碎并过筛（或者加适量水用搅拌机打成蓉），倒入锅中小火炒干到水分快干后加入细砂糖继续炒到均匀
  

• 3.色拉油分3次加入到板栗蓉中炒，加一次待完全吸收油后再加下一次，待完全吸收后盛出 ， 放凉冷藏后使用
  

• 4.饼皮 枧水加入加热的糖浆里拌匀，再加入油拌匀
  面粉筛入糖油浆中用橡皮刀拌混合成团，室温下醒2个小时
  

• 5.面团分成小块搓圆，栗子馅搓成圆形，皮和馅的比例是3：7。
  一块面皮压扁，中心放上馅，把饼皮慢慢往上推，包裹住馅料，团成球形。
  在圆球上拍一点面粉，

• 6.把圆球面团放进月饼模子。
  

• 7.烤盘垫烤布，在烤盘上压出月饼，表面喷水，烤箱200度预热后，放中层烤十分钟后，取出晾5分钟，稍凉后表皮刷上蛋液（蛋黄和蛋白比例是2：1）继续烤制饼皮金黄，冷却后密封回油