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红豆沙包的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-18 18:38:33 阅读：8473+ 来源：本站原创作者：汤芳

健康功效

红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀
牛奶：富含蛋白质

食材用料

面粉	红豆沙相克食物
白糖相克食物	牛奶相克食物
发酵母

红豆沙包的做法

1.第一步，把发酵母和白糖（白糖随自己口味添加多少）放入盛着牛奶的碗中，搅拌融化。
2.第二步，倒入盛好的面粉中搅拌（面粉随自己喜欢放入多少）如果稠添加温水搅拌。
3.第三步，揉好的面团，静置一个小时后，静置后开始做形状（我是用剪刀剪了一圈，你也可以做刺猬）
4.第四步，上锅蒸，热锅放入，蒸25分钟（如果揉的面团小就15分钟）

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