花样烧卖的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

花样烧卖的做法

• 1.准备，长豆角4条、胡萝卜半个、玉米半个

• 2.豆角、胡萝卜切粒、玉米剥粒，猪肉成沫

• 3.加1汤匙盐 1汤匙鸡精，搅拌好

• 4.加入提前煮好的黑糯米饭搅拌好

• 5.生粉、澄面混合用温开水和好，盖上保鲜膜或盖子醒15分钟

• 6.做成饺子皮样

• 7.随意包，包好放蒸锅内蒸，大火蒸35分