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蒜台香肠的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-17 00:27:38 阅读：4518+ 来源：本站原创作者：苏瑾

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

蒜台15根	香肠一段相克食物
油40克	大蒜1瓣相克食物
生姜5克相克食物	大葱5克相克食物
料酒5克	生抽5克
盐3克

蒜台香肠的做法

1.香肠过沸水蒸15分钟
2.蒜台去头去尾，切3厘米长段
3.小尖椒，大蒜，生姜，大葱，切片，小尖椒用量依据个人口味，切片
4.香肠好了就45度斜刀切片
5.蒜台沸水焯水控干
6.热锅入油40克，冒青烟时，小火，放入小尖椒，大蒜生姜大葱，翻炒一下，香味出来就放入蒜台翻炒
7.一分钟后，放入香肠，料酒，生抽，大火翻炒一分钟即可

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