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豆皮炒韭菜苔的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 23:11:18 阅读：4407+ 来源：本站原创作者：黄英

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豆皮两张相克食物	韭菜苔一小把
葱姜适量	干辣椒两个相克食物
食用油两汤匙	盐一勺
鸡精一勺	酱油半汤匙

豆皮炒韭菜苔的做法

1.豆皮切丝韭菜苔切段锅里放油放入葱姜干辣椒炒香放入豆皮
2.放入酱油加点水翻炒两分钟
3.放入韭菜苔翻炒一分钟左右
4.放入盐和鸡精翻炒均匀即可

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