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蒸平菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 22:40:39 阅读：6974+ 来源：本站原创作者：张子健

健康功效

平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

平菇相克食物	酱油
白糖相克食物	鸡精
茶油或者普通油	葱姜蒜

蒸平菇的做法

1.平菇洗干净，放到碗里
2.撒上葱姜蒜，依次放入生抽，油，糖，鸡精，
3.盖上保鲜膜
4.直接放到准备蒸饭的电饭煲
5.饭好拿出就可以了

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