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糯米糍的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-16 04:23:38  阅读:248+ 来源:本站原创作者:邓超

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

糯米0.2斤相克食物木耳9朵相克食物
香菇6朵相克食物玉米1个相克食物
胡萝卜1个相克食物香油适量
五香粉2小勺花生油适量
适量 生抽适量
蠔油适量

糯米糍的做法

  • 1.冬菇泡发好后切碎

  • 2.木耳泡好后切碎

  • 3.玉米切成粒。

  • 4.糯米饭煮好后。将炒好的木耳香菇玉米胡萝卜一起拌入糯米饭,加入香油、花生油、五香粉、盐、生抽、蚝油、胡椒粉一起搅拌均匀。

  • 5.搅拌均匀后的糯米饭放在平盘里压平压实。

  • 6.然后切成方小块。

  • 7.再拿出来用,平底不粘锅煎至两面焦黄即可。

  • 8.吃时配上自制的番茄酱。那叫一个美呀。

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