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红烧鱼泡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 03:47:54 阅读：8897+ 来源：本站原创作者：张智尧

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鱼泡半斤	葱适量相克食物
姜适量相克食物	干辣椒一个相克食物
油适量	水适量
盐适量	酱油适量
料酒适量

红烧鱼泡的做法

1.准备好材料
2.鱼泡扎漏气洗净，沥干备用
3.姜拍碎，葱白和葱青分开，葱白切小段，葱青切葱花
4.锅中下油烧热，下姜碎爆香，下鱼泡翻炒一会，下葱白，下干辣椒炒出香味
5.下清水，下盐，酱油，料酒，大火烧开，盖上盖子，转中小火焖至汁少
6.下葱花炒几下即可
7.盛盘
8.好好吃

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