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生菜面包沙拉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 19:24:19 阅读：8856+ 来源：本站原创作者：于小彤

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
面包：富含碳水化合物
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

生菜4片相克食物	面包2片
洋葱4/1个相克食物	胡萝卜少许相克食物
小黄瓜半个	黄油适量
沙拉酱适量

生菜面包沙拉的做法

1.准备主食材！
2.面包均匀地涂上一层黄油！
3.将涂好黄油和面包切成小块放入预热好的烤箱中：上下火180度烤10分钟！
4.小黄瓜切成片；洋葱切成丝；胡萝卜切成丝；再放入洗净的生菜用沙拉酱拌均匀！
5.洒上烤好的面包即可！

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