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水果酸奶冰棍的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 时间:2017-10-13 16:01:36  阅读:5334+ 来源:本站原创作者:潘阳

健康功效

酸奶:活血化瘀
芒果:温中止呕、止呕、生津
猕猴桃:暖肝、健胃、清热

食材用料

酸奶适量相克食物 红心火龙果适量
芒果适量相克食物猕猴桃适量相克食物
白糖适量相克食物

水果酸奶冰棍的做法

  • 1.把两种形状的杯具洗干净控干备用:这是普通型的

  • 2.这是小可爱型的

  • 3.备用食材:酸奶红心火龙果芒果猕猴桃

  • 4.把酸奶倒进杯子里,加入一勺白糖

  • 5.用筷子搅拌让白糖完全溶解

  • 6.分别把三种水果切成小块块

  • 7.先做普通型的:在每个杯具里倒入一些酸奶如下图

  • 8.再加入一层水果,然后加一层酸奶,然后再加入一层水果,逐层加入,把不同的水果分开加入……直到加好为止,别加太满了,最后用小勺敲一下每个杯具,让水果和酸奶完全融合在一起

  • 9.做好后盖上盖

  • 10.同样的办法做好小可爱型的

  • 11.都做好后放到冰箱冷冻室冷冻8个小时以上,我是头天晚上做好放冰箱的,第二天早晨取出来的。

  • 12.从冰箱里取出来后脱模:用小盆接大半盆水,把做好的冰棍杯具插到水盆里3~5秒马上取出来,两手配合轻轻一拽就脱模了。

  • 13.再来一张成品图

  • 14.最后来个合影美美哒!

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