您当前的位置：常玩网要闻正文

韩式开胃三明治的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 15:47:03 阅读：9519+ 来源：本站原创作者：辰亦儒

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
醋：消食积、解毒、补血
芝麻：明目、祛风、补血

食材用料

沙拉餐包3个	生菜半颗相克食物
水梨1个	鸡胸肉1块
韩式辣酱1大匙	醋1小匙相克食物
糖1小匙相克食物	沙拉酱1大匙
芝麻1小匙相克食物	芝麻油几滴

韩式开胃三明治的做法

1.沙拉面包先微烤待软,备用.
2.鸡胸肉在前一天腌上盐,橄榄油放冰箱
3.平底锅放一匙橄榄油烧热放进腌好的鸡肉,煎熟取出放凉,切片
4.水梨切薄片洗一下盐水备用.
5.生菜泡冰水,撕片状.
6.韩式辣酱拌入沙拉酱,芝麻,糖,醋,芝麻油,拌匀即为抹酱.
7.全部食材组合包入面包里,告诉你!惊艳!

上一篇：肉丸汤的做法和食材用料及健康功效

下一篇：蒸蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

本周热门