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蚝油炒鸡肠的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-13 15:16:28 阅读：8926+ 来源：本站原创作者：高以翔

食材用料

鸡肠600克	葱姜蒜适量
干红辣椒两个	盐适量
鸡精适量	蚝油适量
米酒适量相克食物

蚝油炒鸡肠的做法

1.鸡肠边上的油刮掉并加入盐反复揉搓清水洗净
2.加入生粉反复揉搓并清洗干净
3.准备好姜丝葱段蒜末干辣椒
4.冷水下姜片米酒鸡肠焯水备用
5.捞起焯水的鸡肠就缩水成这样少
6.热锅下油爆香葱姜蒜辣椒
7.加入鸡肠米酒翻炒
8.加入葱段蚝油盐鸡精翻炒均匀即可
9.成品图
10.下饭菜

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