健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
黄桃三个 | 牛奶两袋相克食物 |
酸奶菌一袋 |
黄桃大果粒的做法
1.准备好酸奶机,将其刷干净,把盛酸奶的保鲜盒用热水烫一下备用,酸奶机里放少许的温水。
2.准备一个油桃切成酱,放一小勺白糖,搅拌均匀备用。
3.取两个油桃切成小果肉丁,放一勺白糖,搅拌均匀备用。
4.取两袋牛奶放入酸奶机的保鲜盒里。
5.酸奶菌放入牛奶中。
6.这时候要把牛奶和酸奶菌充分的搅拌5分钟。
7.搅拌好牛奶中放入刚才准备好的黄桃酱和黄桃果粒,再次搅拌6—8分钟即可,盖上保鲜盒的盖子,放入酸奶机中,发孝10个xiao shi
8.把发孝好的酸奶搅拌均匀放凉,盛在瓶子里,放在冰箱里,饮用极佳。