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家常炒方便面的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 22:10:50 阅读：4737+ 来源：本站原创作者：关之琳

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

红烧牛肉面一包	甘蓝适量
胡萝卜适量相克食物	火腿适量相克食物
黄瓜适量相克食物	鸡蛋适量相克食物
油适量

家常炒方便面的做法

1.甘蓝切丝，黄瓜切丁，火腿切丁，胡萝卜搓丝，鸡蛋打散备用。
2.起锅热油，鸡蛋下锅煎熟炒散。
3.起锅热水，水开之后，下面。面块散开后捞出备用
4.起锅油热下配菜甘蓝，黄瓜，胡萝卜，翻炒几下。
5.倒入备好的面翻炒
6.加入调料包，鸡蛋，加少许水中火翻炒。
7.最后加入火腿翻炒
8.成品图

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