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烩菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 18:33:26 阅读：5996+ 来源：本站原创作者：蔡飞雨

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
土豆：和胃、解毒、消肿
豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

油菜三棵相克食物	土豆一个相克食物
肉	豆腐相克食物
粉条	辣椒相克食物
调料	姜相克食物

烩菜的做法

1.先炝锅后下土豆
2.下油菜炒
3.下豆腐
4.加水慢炖
5.出锅啦

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