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炒小青菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 17:14:04 阅读：6615+ 来源：本站原创作者：张琳

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

小青菜适量	虾米少许相克食物
耗油少许	干辣椒少许相克食物

炒小青菜的做法

1.准备食材
2.虾米用水多洗几遍，去除盐分
3.热油煸香干辣椒
4.放入虾米翻炒片刻
5.放入青菜翻炒
6.加入耗油翻炒均匀后出锅

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