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一锅炸的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-10 22:58:00 阅读：2776+ 来源：本站原创作者：丁志诚

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
折耳根：清热解毒、排脓、利尿通淋

食材用料

南瓜适量相克食物	土豆一个相克食物
折耳根适量	青椒一个相克食物
子姜适量	洋葱适量相克食物
醋适量相克食物	酱油适量
花椒粉适量	油适量

一锅炸的做法

1.把洋葱，南瓜，土豆清洗好切小块备用
2.然后把这些配料切碎备用
3.锅热后到油炸土豆和南瓜，洋葱等土豆南瓜炸到7分时在下锅炸。
4.炸熟后，将调料倒入搅和即可

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