寿司便当的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

寿司便当的做法

• 1.将寿司做好。

• 2.准备好其他材料。

• 3.咸鸭蛋带皮一切两半，便于携带。

• 4.苹果切花。

• 5.橘子或橙子切片。

• 6.生菜择好洗净沥干水后摆入便当盒内。

• 7.将做好的寿司摆在生菜上（我放了两层共八块寿司）。

• 8.将水果摆在另外的格子里。

• 9.将鸭蛋放进便当盒。