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卷心菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-09 18:19:33 阅读：252+ 来源：本站原创作者：甄妮

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

卷心菜半颗相克食物	卷心菜半颗相克食物
米饭少量相克食物	猪肉少量相克食物
鸡蛋2粒相克食物	红萝卜半根
香肠半根相克食物	大葱一小段相克食物
姜少许相克食物	盐少许
鸡精少许	胡椒粉少许
花生油少量	芝麻油少量

卷心菜炒饭的做法

1.将材料洗净，卷心菜切丝，香肠切丁，猪肉剁碎，大葱、萝卜、姜、切碎
2.锅里放少量油，把葱姜放入锅翻炒加入肉末、香肠继续翻炒，再打入鸡蛋翻炒均匀
3.再将卷心菜倒入锅中翻炒，加入红萝卜、盐、鸡精、胡椒粉
4.把米饭倒入锅炒均匀，加少许生抽、芝麻油即可

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