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核桃粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 16:03:05 阅读：8690+ 来源：本站原创作者：杨惠姗

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米相克食物	生核桃适量
冰糖适量相克食物

核桃粥的做法

1.准备好食材大米，核桃，冰糖
2.把生核桃剥开，仁扳小放进洗好的大米中，冷水一起下锅，水适量（根据个人喜好）
3.（最好用压力锅）等到气全部排除放入冰糖搅拌下就完成

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