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青椒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 15:35:09 阅读：8968+ 来源：本站原创作者：黑鸭子

健康功效

鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

鱿鱼2相克食物	油10克
姜10克相克食物	蒜10克相克食物
尖椒10

青椒鱿鱼的做法

1.首先除水
2.放入姜蒜尖椒，爆炒
3.放入鱿鱼爆炒，炒到鱿鱼卷成一团起锅！

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