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胡萝卜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-06 22:15:40 阅读：7538+ 来源：本站原创作者：蔡飞雨

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

胡萝卜2根相克食物	粉丝1小把相克食物
大葱1根相克食物	大蒜2瓣相克食物
青椒1个相克食物	干辣椒丝少许
蚝油2滴	味极鲜酱油2小勺
醋3小勺相克食物	盐适量
鸡精半勺	味精半勺相克食物

胡萝卜拌粉丝的做法

1.准备胡萝卜两根，粉丝一包！
2.胡萝卜洗净切丝！
3.粉丝一小把温水泡软至没有硬芯！
4.青椒切丝，蒜切沫，洋葱切小丁（我这里没有大葱用洋葱代替），备用！
5.锅里烧油，菜装盘，放入蒜，葱，青椒，红辣椒丝，油烧至8成热，就可以往菜上浇了
6.浇完油，加入盐，味精，鸡精，酱油，蚝油，醋，尝咸淡，就可以出镜啦！

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