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水果燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 08:03:49 阅读：2146+ 来源：本站原创作者：刘力扬

健康功效

牛奶：富含蛋白质
苹果：除烦、养胃、生津
香蕉：暖肝、润肺、清热

食材用料

熟燕麦50克	牛奶100克相克食物
苹果半个相克食物	香蕉半个相克食物
猕猴桃半个相克食物	小西红柿2个相克食物

水果燕麦粥的做法

1.将水果切好备用！
2.锅里加入适量水，将苹果放入煮五分钟！
3.再倒入燕麦煮五分钟！
4.关火加入牛奶拌均！
5.倒入大碗，放上自己喜欢的水果就可以享用了！
6.成品图
7.成品图
8.成品图！

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