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西葫芦夹火腿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 05:51:12 阅读：847+ 来源：本站原创作者：张智尧

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦300克相克食物	胡萝卜100克相克食物
鸡蛋2个相克食物	面粉100克
黑胡椒少量

西葫芦夹火腿的做法

1.准备好食材
2.西葫芦洗净切丝。胡萝卜切丝
3.加俩勺盐。加胡椒粉拌匀。腌2分钟。加鸡蛋
4.倒入100ml水。加入面粉
5.锅中倒油。倒入面糊煎
6.火腿切后片。塌熟
7.饼切块加入火腿

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