柠香三文鱼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

柠香三文鱼的做法

• 1.小洋葱、小土豆、莳萝、三文鱼

• 2.先煮小土豆

• 3.煮至能轻易插传，捞出晾凉

• 4.三文鱼对半切开

• 5.莳萝取叶

• 6.柠檬对半切开，取两片柠檬装盘用

• 7.用半个柠檬榨汁

• 8.在三文鱼上磨上海盐和彩色胡椒

• 9.加入一半柠檬汁

• 10.撒上莳萝叶，腌制15分钟

• 11.小土豆撕掉皮，切厚片

• 12.小洋葱切薄片

• 13.腌制好的三文鱼吸去表面水分

• 14.煎锅薄薄刷一层色拉油

• 15.中火将煎锅烧热

• 16.放入三文鱼，不要动

• 17.煎至能够轻轻推动，翻身煎另一面

• 18.几个面都煎一下

• 19.取出备用

• 20.原锅化开黄油

• 21.放入小洋葱和小土豆片煎香

• 22.磨海盐和黑胡椒调味

• 23.撒上莳萝叶炒香

• 24.盛出备用

• 25.锅中加入余下的柠檬汁

• 26.加入稀奶油

• 27.磨入海盐

• 28.磨入彩色胡椒，收至浓稠

• 29.开始装盘，以土豆片打底

• 30.摆上三文鱼

• 31.盛入奶油柠檬酱汁

• 32.一道美味的柠香三文鱼就做好了

• 33.我是浤辰，来香哈一起交流吧