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青菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:26:40 阅读：565+ 来源：本站原创作者：潘阳

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

瘦肉适量	葱姜适量
胡椒粉适量	味极鲜适量
青菜几根相克食物	盐适量

青菜瘦肉粥的做法

1.瘦肉切好，用姜，盐胡椒粉味极鲜腌制一会
2.青菜洗干净切碎了备用
3.电饭锅水烧开加入提前泡上一会的米
4.稀饭炖上25分钟左右，加入腌制好的肉片
5.肉片比较薄很快就会熟了，再加入青菜加少量盐炖一会儿
6.起锅前撒点葱花啦，如果感觉颜色不是太好看可以放点枸杞，就可以出锅啦

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