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卤味的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-05 02:40:34 阅读：3139+ 来源：本站原创作者：关智斌

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
五花肉：补肾、滋阴、益气
鸭翅：富含蛋白质

食材用料

鸡蛋2个相克食物	五花肉300g
鸭翅4个	姜3片相克食物
蒜3瓣相克食物	干辣椒2个相克食物
薄荷叶适量	花椒少量
八角2朵	桂皮1条
油适量	水适量
老抽适量	生抽适量
盐少量	糖少量相克食物
五香粉少量

卤味的做法

1.准备好材料～
2.五花肉切厚块
3.鸭翅洗净切去鸭翅尖
4.锅内放适量水，放入配料～
5.待锅内水煮沸后，加入五花肉～鸭翅
6.放入盐、糖、老抽、生抽、五香粉等调味料～
7.待煮沸后转慢火慢煮至肉变软入味～，一食君煮了1个小时～友友们根据锅调节哦～

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