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猪肉鸡蛋汉堡的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-04 22:28:10 阅读：8075+ 来源：本站原创作者：汤芳

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

自制汉堡坯1个	猪肉糜半斤
洋葱半个相克食物	鸡蛋3个相克食物
酱油适量	鸡精适量
胡椒粉适量	盐适量
蚝油适量	姜适量相克食物
生菜适量相克食物

猪肉鸡蛋汉堡的做法

1.洋葱，猪肉备用
2.盆内加入蚝油，鸡精，盐，胡椒粉，姜
3.将切碎的洋葱放入盆中搅拌
4.做上饼铛烧热加油
5.圆饼放入饼铛中，鸡蛋同时放入饼铛中一起煎
6.煎到金黄翻面
7.盛出
8.汉堡切开
9.挤上沙司
10.放上肉饼
11.再放上生菜
12.放上鸡蛋
13.这样就可以了

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