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蒸糯米饭的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 19:27:50 阅读：5512+ 来源：本站原创作者：田海蓉

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

糯米一碗相克食物	豌豆200g
玉米半根相克食物	胡萝卜半根相克食物
香菇五朵相克食物	盐适量
生抽一勺	猪油一勺

蒸糯米饭的做法

1.糯米浸泡四个小时以上，捞出备用
2.准备好食材，香菇提前泡发
3.倒入生抽，少量盐，猪油搅拌均匀
4.再放胡萝卜丁、豌豆、香菇
5.再放玉米粒，搅拌匀调味，放锅里蒸一个小时左右
6.成品图

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