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虾仁蒜苔杂炒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 17:51:20 阅读：2568+ 来源：本站原创作者：侯佩岑

健康功效

红椒：温中、开胃、消食

食材用料

虾仁200克相克食物	蒜苔300克相克食物
黄椒半个	红椒半个
蒜3粒相克食物	花生油适量
盐少许	鸡粉少许

虾仁蒜苔杂炒的做法

1.备好材料:虾仁.蒜
2.蒜苔洗净切段
3.黄.红椒切片
4.虾仁放水泡10分钟沥干备用
5.锅烧热油爆香蒜末
6.加入虾仁.蒜苔翻炒片刻(翻炒过程入适量水)
7.再加入红.黄椒.入少许盐.鸡粉翻炒2-3分钟
8.装盘食用

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