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菜花炒肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-03 18:51:27 阅读：4911+ 来源：本站原创作者：巩新亮

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

白菜花500克	青椒适量相克食物
肉100克	葱适量相克食物
黄豆酱适量	盐适量

菜花炒肉的做法

1.花菜青椒洗净，切开
2.肉切片，放盐，蚝油，生分，生抽，料酒腌半个小时
3.热锅，放油，爆炒肉，起盘备用
4.热锅，放油，炒青椒一分钟，放入菜花
5.放入菜花，肉
6.起盘

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