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冬季天气寒冷，这个时候最适合吃饺子了，饺子有暖胃御寒的功效，冬天养生食用最合适。那么冬天吃什么馅的饺子呢?不同人群适合吃

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健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆250克相克食物 三巴酱2勺葱1段相克食物姜2片相克食物 玉米油约20克料酒1

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾1斤相克食物 油，盐适量 姜片适量小河虾的做法1.河虾洗干净备用 姜切

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋3个相克食物 豆油适量 盐4克香醋1勺相克

健康功效 乌梅：涩肠止泻、敛肺止咳、止血桂花：化痰、解毒、散瘀食材用料乌梅60克相克食物生姜10克相克食物红糖20克相克食物桂

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料猪肚一个相克食物鸡肉一只相克食物 胡椒（炖鸡）五

食材用料淀粉60克 水200克胡萝卜适量相克食物水馒头的做法1.淀粉60克2.用凉水搅拌均匀3.锅中加水开锅后把淀粉倒入锅中快去搅拌，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶粉一小包 玉米淀粉30白糖20克相克食物面粉40克鸡蛋一个相克食物 玉米油适

健康功效 雪蛤：补肺、行水消肿、滋肾冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料雪蛤适量 豆沙50克冰糖少许相克食物枸杞少许相克食物红

食材用料 梅菜干1小碗 带皮五花肉500克 姜丝适量 蒜粒4粒 盐少许糖2小勺相克食物酱油4汤匙 老抽1汤匙梅菜扣肉的做法1.梅菜干用温

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜1个相克食物 红椒甜椒半个青椒1个相克食物

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉250克 白芝麻30克 红糖粉100克南瓜150克相克食物 泡打粉3克 清水少许麻

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料大米200克相克食物腊肉200克

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小皎瓜半个圆葱半个相克食物西红柿一个相克食物

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料猪蹄3斤相克食物鸡蛋7个相克

健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米粉适量 馓子适量 辣红油少许 大头菜少许 盐适量香油适量 炼猪油适量 酥黄豆